Kleine Schritte statt großer Pläne
Du bekommst zwei oder drei Dinge, die du wirklich schaffst. Alles andere kommt später oder gar nicht.
Alles, was ich dir zeige, habe ich zuerst an mir ausprobiert. Deshalb weiß ich, wie sich eine Umstellung anfühlt, wenn der Alltag sowieso schon voll ist.
Damit du weißt, worauf du dich einlässt: Ich zeige dir kurz den Weg ins Haus und begrüße dich so, wie ich es auch bei deinem Termin tun würde.
Ich habe jahrelang funktioniert: Arbeit, Familie, Haushalt, und irgendwo dazwischen ich selbst. Am Abend war ich leer, morgens kam ich kaum aus dem Bett, und wenn mich jemand fragte, wie es mir geht, sagte ich „ganz gut, nur müde".
2018 bin ich für fünf Tage zur Ayurveda-Kur nach Stellshagen gefahren. Warmes Öl auf der Haut, gekochtes Essen, ein Tag mit Rhythmus – nach diesen fünf Tagen war ich ein anderer Mensch. Nicht, weil ich etwas geleistet hätte, sondern weil mein Körper endlich Gelegenheit hatte, sich zu erholen. Fünf Tage, und mir war klar: da will ich mehr davon wissen.
Also die Ausbildung zur Ayurveda-Gesundheitsberaterin, erst nur für mich. 2023 bin ich dann nach Indien gefahren, vier Wochen Panchakarma in einer traditionellen Ayurveda-Klinik: die große Reinigungskur, jeden Tag Öl, Kräuter und Behandlungen, dazu Essen, das genau auf mich abgestimmt war. Dort habe ich gespürt, wie tief das geht, wenn man dem Körper wirklich Zeit lässt.
Beim Massieren habe ich gemerkt, wie viel Freude es mir macht, wenn jemand unter meinen Händen ruhig wird. Daraus ist mein Beruf geworden – seit 2023 bin ich selbständig und begleite Frauen hier in Gelbensande.
Du bekommst zwei oder drei Dinge, die du wirklich schaffst. Alles andere kommt später oder gar nicht.
Dosha, Agni, Ojas – ich erkläre jeden Begriff, den wir brauchen. Du sollst mitdenken können, nicht nur nachmachen.
Bei mir wird nichts gestrichen, was dir guttut. Wir schauen zuerst, was dazukommen darf.
Ich koche fast täglich ayurvedisch, öle mich morgens ein, gehe an der Küste spazieren und trinke deutlich mehr Ingwerwasser als früher Kaffee. Perfekt läuft es auch bei mir nicht – und das ist genau der Punkt.
Schreib mir kurz per WhatsApp, was dich gerade beschäftigt. Wir telefonieren 20 Minuten, kostenlos, und danach weißt du mehr. Ich freu mich auf dich.